WEBINAR Ukoić swój układ nerwowy

Webinar na żywo 23.08 SOBOTA godz. 10.00 – 12.00 z nagraniem wideo i MP3 oraz prezentacją w PDF

Zamień stres i przytłoczenie

Zamień:

• ❌ zmęczenie
• ❌ przytłoczenie
• ❌ natłok myśli
• ❌ martwienie się
• ❌ ciągły pośpiech i brak czasu
• ❌ trudności ze snem
• ❌ wieczną irytację

na umiejętność wracania do równowagi

na:

• ✅ samoregulację
• ✅ umiejętność zarządzania swoimi stanami i nastrojami
• ✅ łatwe wracanie do równowagi
• ✅ życie w zgodzie ze sobą i swoimi rytmami, bez stresu, że nie dasz rady i nie zdążysz
• ✅ poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem
• ✅ spokój, zadowolenie i pewność siebie

Kupując webinar otrzymujesz:

• dostęp do webinaru na żywo
• nagrania wideo i MP3 (udostępniane do 48h po webinarach na żywo)
• prezentację w PDF

Ukoić swój układ nerwowy

Wcale nie musisz wyjeżdzać na bezludną wyspę, by odzyskać spokój..

O czym będzie ten webinar?

• O strategiach na odzyskanie równowagi
• O przekonaniach, które utrudniają nam odpoczynek i powrót do równowagi,
• O tym, jak zmienić własny mózg tak, by Cię wspierał,
• O relacji z samą sobą, która będzie Cię chronić przed stresem,
• O tym, jak odzyskać siły, kiedy jedziesz na rezerwie,
• Jak wychodzić z trybu zadaniowego, chociaż umysł podpowiada nam, że wszystko jest pilne, lista zadań nieskończona, a dzieci bez naszej uwagi zginą,
• Jak przestać się zamartwiać i rozpamiętywać, kiedy umysł podpowiada czarne scenariusze i myśli pełne samokrytyki

Nie obiecam Ci cudu ani magicznych strategii, ale pomogę Ci zrozumieć swoje dziecko i to, co się dzieje między Wami i w Waszych układach nerwowych.
Dzięki temu krok po kroku zmienisz Wasze życie i relację – bez presji, za to z empatią i realnym wsparciem.

Webinar na żywo 23.08 SOBOTA godz. 10.00 – 12.00 (UWAGA godziny przedpołudniowe) z nagraniem wideo i MP3 oraz prezentacją w PDF.

Webinar jest częścią cyklu “Webinarowe Lato” – można go kupić w pakiecie 11 webinarów wraz z kursem samoregulacji dla dorosłych, pojedynczo lub łączyć z innymi webinarami (w zależności od liczby kupionych webinarów zniżki)

Dla kogo jest ten webinar?

• Dla wszystkich zestresowanych osób, które chcą wreszcie radzić sobie ze stresem bez przytłoczenia i wypalenia

Co zyskasz?

• Wiedzę
• Zrozumienie
• Strategie

Kiedy?

23.08 SOBOTA godz. 10.00 – 12.00 (UWAGA godziny przedpołudniowe) na żywo lub w dowolnym momencie potem w nagraniu

Gdzie?

• Online – na żywo na platformie Clickmeeting (dostęp przyjdzie na Twój adres mailowy oraz znajdziesz go na platformie kursowej)
• W postaci nagrań wideo i MP3 – gdzie chcesz: w lesie, na balkonie, na łące…

Prowadząca:

Nazywam się Natalia Fedan.
Jestem psycholożką, mamą trójki dzieci, pierwszą propagatorką podejścia Self-Reg w Polsce i twórczynią autorskiej metody ZUZA samoregulacji. Od lat wspieram dorosłych w lepszym rozumieniu siebie i swoich dzieci.
Łączę wiedzę z neurobiologii, psychologii i rodzicielstwa z codzienną praktyką życia mamy aktywnej zawodowo i ogarniającej edukację domową najmłodszego.

Zadbaj o siebie. Nie musi być zawsze pod górkę. Wystarczy, że zaczniesz od zrozumienia.
Zapisz się i weź udział w webinarze “Ukoić swój układ nerwowy”