WEBINAR Radzić sobie ze stresem. Ale jak?

Jak sobie radzić ze stresem i nie zwariować? Nagranie webinaru (wideo i Mp3) wraz z prezentacją w PDF.

10 rzeczy, których (prawdopodobnie) nie wiesz o stresie, 6 ścieżek wychodzenia z przeciążenia, 2 lekcje, które warto zapamiętać na całe życie – nie po to, by „ogarniać”, ale by poczuć ulgę i sprawczość. Trochę poważnie (nauka, neurobiologia, praktyka), trochę z humorem i metaforami

Zamień wyczerpanie  i trudności na

Zamień:

❌ ciągłe wyczerpanie

❌ irytację

❌ obawy

❌ bezsenne noce

❌krzyk

❌zniechęcenie

❌przytłoczenie

❌ rozdrażnienie

samoregulację i dobre relacje

na:

✅ samoregulację

✅ równowagę i większy spokój

✅ dobre relację

✅ ukojenie

✅ praktyczne strategie powrotu do równowagi

✅ zrozumienie

✅ rozwiązania, które poprawią Twój dobrostan na dłuższą metę

Kupując webinar otrzymujesz:

• nagranie webinaru – wideo i Mp3
• prezentację w PDF

Radzić sobie ze stresem. Ale jak?

Bez ściemy. Bez presji. Za to z nauką, uważnością i odrobiną humoru.

• Masz czasem wrażenie, że codzienność Cię przytłacza, zanim jeszcze dobrze zaczniesz dzień?
• Wszyscy mówią o stresie, ale nikt nie mówi konkretów, które naprawdę działają?
• Zapraszam Cię na webinar o stresie – dla zwykłych ludzi w niezwykle wymagającym świecie.

O czym będzie ten webinar?

• 10 rzeczy, których (prawdopodobnie) nie wiesz o stresie, a które mogą odmienić Twoje podejście.
• 6 ścieżek wychodzenia z przeciążenia – nie jedną, bo każdy z nas ma inny układ nerwowy i inne potrzeby.
• 2 lekcje, które warto zapamiętać na całe życie – nie po to, by „ogarniać”, ale by poczuć ulgę i sprawczość.
• Trochę poważnie (nauka, neurobiologia, praktyka), trochę z humorem i metaforami – bo tak łatwiej trafić do serca i… zostać tam na dłużej.

Dla kogo jest ten webinar?

Dla każdego, kto:

• czuje, że stres zjada mu przestrzeń na oddech i radość,
• nie chce już walczyć ze sobą, tylko naprawdę zrozumieć, co się z nim dzieje,
• potrzebuje prostych, ale głębokich sposobów na wracanie do siebie – do równowagi, nie do ideału.

Nieważne, czy jesteś rodzicem, nauczycielem, specjalistką, studentem czy po prostu człowiekiem w intensywnym świecie – to spotkanie jest dla Ciebie.

Co zyskasz?

• Głębsze zrozumienie, czym jest stres (i czym nie jest),
• Nowe spojrzenie na swoje reakcje – bez oceny, za to z czułością,
• Konkrety, które możesz od razu zastosować – nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć różnicę,
• Chwilę zatrzymania, refleksji i… może nawet uśmiechu.

Kiedy i gdzie?

• W postaci nagrań wideo i MP3 – gdzie chcesz: w lesie, na balkonie, na łące…

Prowadząca:

Nazywam się Natalia Fedan.
Jestem psycholożką, mamą trójki dzieci, pierwszą propagatorką podejścia Self-Reg w Polsce i twórczynią autorskiej metody ZUZA samoregulacji. Od lat wspieram dorosłych w lepszym rozumieniu siebie i swoich dzieci.
Łączę wiedzę z neurobiologii, psychologii i rodzicielstwa z codzienną praktyką życia mamy aktywnej zawodowo i ogarniającej edukację domową najmłodszego.

Zadbaj o siebie. Nie musisz „radzić sobie” sama. Wystarczy, że zaczniesz od zrozumienia.
Zapisz się i weź udział w webinarze „Radzić sobie ze stresem. Ale jak?