Jeżeli

• czujesz, że utknęłaś w trudnej sytuacji wychowawczej lub życiowej,
• potrzebujesz wsparcia w zarządzaniu stresem lub emocjami,
• albo chcesz spojrzeć na swoje wyzwania rodzicielskie z perspektywy samoregulacji
• a nie masz czasu albo warunków na dłuższą rozmowę wideo ani na godzinną rozmowę pisemną
• ale chcesz przez 5 dni pisać w tzw. międzyczasie, bez sztywnych ram czasowych i uzyskiwać ode mnie odpowiedzi 1-2 razy dziennie

konsultacje pisemne online są dla Ciebie.

• Konsultacje pisemne online odbywają się w formie rozmowy pisemnej przez Messenger lub WhatsApp – wybierasz komunikator PRZY ZAPISIE.
• Ustalamy datę startu i orientacyjne godziny mojej dostępności mailowo: wprzestrzenispokoju@gmail.com
• Możesz pisać, kiedy chcesz – ja odpowiadam w ustalonych godzinach
• Zazwyczaj odpowiadam 1–2 razy dziennie, po godzinie 12:00 z wyłączeniem wtorków – wtedy odpisuję w godzinach późnopopołudniowych i wieczornych
• Konsultacja trwa 5 kolejnych dni roboczych
• To NIE jest czat na żywo – odpowiedzi NIE zawsze są natychmiastowe
• Po zakończonej konsultacji mogę Ci wysłać jeszcze dodatkowe materiały lub podpowiedzi w przeciągu tygodnia (nie zawsze jest to konieczne).

W zależności od tematyki konsultacji pracujemy nad następującymi kwestiami:

• Trudności wychowawcze – przyglądamy się wyzwaniom w relacjach z dzieckiem, analizujemy ich źródła i szukamy praktycznych rozwiązań.
• Twój stres i emocje – identyfikujemy źródła napięcia i opracowujemy strategie radzenia sobie w codziennym życiu.
• Samoocena, poczucie sprawczości, samowspółczucie – wspieramy budowanie pewności siebie, poczucia kontroli, samowspółczucia i odporności na stres.
• Rozwiązania i strategie – wspólnie poszukujemy rozwiązań dopasowanych do Ciebie i Twojego dziecka.

Podczas konsultacji zapewnię Ci:

• Bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi myślami i uczuciami.
• Praktyczne wskazówki i strategie, które możesz od razu wdrożyć.
• Nową perspektywę na swoje wyzwania i sytuacje, które wydają się trudne do rozwiązania.

300 zł (płatne z góry)

• Konsultacje odbywają się przez 5 dni roboczych w ustalonym wcześniej terminie.
• Konsultacja nie zastępuje terapii ani leczenia psychiatrycznego (chociaż mogę pomóc Ci rozwiązać problemy związane np. z depresją i lękiem)
• Jeśli odwołasz konsultacje przez spotkaniem, zwracam koszty lub przekładamy na inny termin
  (postaraj się nie robić tego często, bo to blokuje czas dla innych i dezorganizuje mój czas, jednak rozumiem, że w życiu macierzyńskim zdarzają się różne sytuację, więc nie poproszę Cię o opłacenie spotkania, które się nie odbyło)